首页

新闻资讯

减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

北京时间6月24日，世界杯小组赛第2轮，英格兰将对阵加纳。赛前，英格兰球员赖斯出席了发布会。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623141003002712_p.jpg"/> 我们一直把你视为一个非常自信的人，但在心理层面，自从夺得英超冠军之后，你是否感觉更加自信了？这对英格兰未来意味着什么？ 赖斯：是的，我认为我进入这届赛事时就充满了信心。显然在阿森纳的前两个赛季，我们非常接近夺冠，两次都是第二名。我记得去年在PFA颁奖时说过，即使在人生中，你也需要经历一些小的失利，才能赢得更大的胜利。我在阿森纳就有这种感觉——球队、主教练以及我的踢球方式都在朝正确方向发展。现在我们终于跨过了那一步，我感觉自己来到英格兰队时更加轻松自如，充满真正的自信。当然我也会把这种状态带入本届赛事。随着比赛进行，我们面对越来越强的对手，我相信你们会看到最好的我。所以，是的。 你们能否延续对阵克罗地亚的那种全攻全守打法，对阵像加纳这样可能会打低位防守的球队，球迷是否需要更多耐心？ 赖斯：不，当然。我认为这一直是主教练传达的信息，我们作为球员也知道，明天必须在上一场下半场的基础上继续提升。我们将面对塞门约。我们看了他们最近两场比赛。当然他们也换了主教练，所以有些不同。但我们已经像以往一样做好了准备。他们是一个真正有威胁的对手，有很好的球员。如果我们不专注或者不到100%，就可能受到惩罚。所以我们知道明天的比赛意味着什么。你一定会看到一支充满活力、准备好再次出发的英格兰队。 你在上一场对克罗地亚的比赛中给凯恩送出了助攻。当你看到加纳的中场，尤其是托马斯-帕尔特伊可能首发时，你认为这场比赛的胜负关键点会是什么？ 赖斯：我在阿森纳和他当过队友，他是非常出色的球员。同时我也和加纳队的很多球员交过手。从录像来看，我知道他们会带来什么，力量、速度，他们会想通过反击打我们措手不及。所以我们必须做好一切准备。但因为我和很多他们的球员交手过，我已经大致知道明天会发生什么。 英格兰有很多优秀球员，也许凯恩会稍微更突出一点。你会如何描述你和凯恩的关系？ 赖斯：对我来说，他是那种你会告诉孩子“我和他一起踢过球”的球员。他就是这么优秀。他是那种球员，我非常幸运，一方面他是我们的队长，另一方面他每天都以身作则，在训练中不断推动全队。他有多出色对我来说并不意外，因为你能看到他在训练中的进球表现，他在拜仁慕尼黑的表现，以及他在英格兰队的表现。能和他一起踢球是一种荣幸，我也很幸运能和这样一名前锋并肩作战。 他们说加纳不需要额外动员，因为对手是英格兰本身就足够激励人了。你怎么看？ 赖斯：对加纳来说，有个坏消息：我们也会非常有动力。我看不出我们为什么不会有动力。我们在最大舞台比赛，我们想证明自己——不仅是对对手，也是对我们自己证明这一点。这就是我们现在的状态和身份。所以不存在所谓“他们更有动力”的优势。第二点是，我仍然认为我们处在世界杯最强的小组之一。从对克罗地亚这样的前十球队开始，到明天面对加纳——他们传统上是强队，拥有出色球员。现在他们在新教练带领下有新的体系、更稳固的结构，会给我们制造困难。这会是一场艰难比赛，因为双方都想迈出下一步。我们都有三分，我们会为胜利而战。 在面对不同足球文化、不同风格的球队时，你们如何保持之前的这种表现水平？你认为这支球队距离最佳状态还有多远？ 赖斯：我觉得那天晚上（对阵克罗地亚），尤其是下半场，可能是我们在图赫尔执教下最好的45分钟。如果回看上半场，其实没有外界说得那么糟糕，只是因为丢球让它看起来更差。你看看世界杯的开局，很多球队其实都踢得比较挣扎，这很正常，因为这是世界上最大的赛事。但我们作为球员清楚自己的水平，也知道需要达到什么标准。下半场的表现就是一个标杆，我们必须从第一分钟就达到那个节奏和强度。如果我们能从开场就做到这一点，再加上替补球员的贡献，我们有能力击败任何对手。我们对自己的能力很有信心。 你这个赛季已经踢了很多比赛，可能超过60场了。你是如何保持身体和心理状态，在世界杯中保持新鲜感的？ 赖斯：是的，我很幸运，在顶级联赛踢球已经大概六年了——西汉姆三年，阿森纳三年。我的身体已经被这种长赛季的节奏所适应和“塑造”。我觉得这个赛季更多是心理上更累，而不是身体上。足球运动员在一个赛季中情绪起伏很大，这种感觉很疯狂。所以你必须找到平衡点。现在这个阶段，我的心理状态非常好，身体状态也很好。我想把这种状态保持到比赛结束。 本届赛事有很多明星，比如姆巴佩、梅西、凯恩、亚马尔。你认为谁是最重要的球员？ 赖斯：对我来说，我会选我的队长凯恩。他在英格兰队的表现是不可阻挡的，我们很幸运拥有他。另一方面，还有梅西在世界杯上的表现，这非常特别。我们正在见证历史，他在这个年龄还能做到这些非常不可思议。所以作为球迷、作为球员，我会说这两个人。 过去关于英格兰队承受巨大压力、背负期望的讨论很多，甚至伦敦西区还有一部精彩的戏剧专门讲这个问题。那你觉得，就你目前在本届世界杯看到的情况，你们是否正在成功减轻这种“恐惧感”？ 赖斯：我希望是的，是的，我希望如此。我也听到过很多关于这个话题的讨论，我当然能感受到兴奋和压力，但我也看到我们有很多赢家型球员，也有很多有经验、能够应对压力的球员。但到了世界杯这个舞台——代表英格兰队比赛，本身就会非常情绪化，我理解这一点。穿上英格兰球衣是一件非常美好的事情，我们的球迷也知道这一点，他们知道球员有多么重视为“三狮军团”效力，这意味着很多。所以情绪是存在的，有时候你会感受到紧张和压力。我希望我们可以应对它、接受它，并把它转化为动力。我们有一个核心原则，就是“始终保持0-0心态”。无论发生什么，永远是0-0。下一脚传球最重要，下一次对抗最重要，下一次跑动最重要，下一次互相补位最重要。重点是把压力缩小到具体行动，而不是只看整体的大局。同时，我们团队有很强的互助精神，没人再害怕犯错。犯错只是这项美丽运动的一部分，关键是你如何反应、如何互相弥补，这一点我们做得很好。从这个角度看，我们更容易承受压力，甚至可以拥抱压力，把它当作美好的东西。同时球迷和所有人也能感受到球员有多在乎这件球衣。 我注意到你在为爱尔兰踢的最后一场比赛是对美国。之后你加入英格兰并一直进入首发阵容。回头看，你当时是否预想到自己能长期占据这个位置？ 赖斯：我觉得从我第一次进入英格兰队开始，这从来都不是“保证入选”的事情，一切都靠表现。如果我在西汉姆踢得好、状态好，我才会被选中。随着时间推移，我保持了很高的稳定性，能够入选英格兰队对我来说是足球中最大的荣誉。幸运的是，自从做出那个选择后，我每次都能入选。如果我明天上场，这将是我的第75次出场。所以我会做好准备，希望这段旅程能继续下去。

赖斯：拿英超后更轻松、自信了，世界杯上你们会看到最好的我

一年半之前，别说普通球迷，就算天天蹲弗赖堡主场看球的老粉，都未必能叫出曼赞比这个名字。那时候他大半时间都泡在德国第四级联赛，代表弗赖堡二队踢比赛，一线队德甲出场加起来才1次，谁能想到短短一年多，他就能在世界杯舞台刷爆纪录。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623140006067422_p.jpg"/> 这场瑞士对阵波黑的世界杯小组赛，他替补登场才3分钟，就打破了场上僵局，最后直接完成梅开二度拿下全场最佳，顺理成章成为世界杯历史上替补双响最年轻的球员，今年才刚满20岁。比赛结束都过去两个小时，这小伙子脸上的笑就没停过，嘴里一直念叨着太不可思议，说这就是自己从小盼到大的时刻。曼赞比出生在瑞士，爸妈都是非洲来的移民，爸爸来自安哥拉，妈妈来自民主刚果。他4岁就碰足球了，有意思的是，直到青年队阶段，他一直踢的位置都是守门员，人生第一个足球偶像是德国门神诺伊尔。他早年青训基本都是在瑞士国内的塞尔维特梯队度过的，2023年才加入德甲弗赖堡的U19梯队，一步步往上熬才摸到一线队的门槛。2024年9月对阵海登海姆才迎来德甲首秀，那场也就踢了9分钟，之后大半年他还是会去第四级联赛攒经验，甚至2025年3月还在那个半职业联赛出过场。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623140006051036_p.jpg"/> 2025年开年之后，他才慢慢捞到一点一线队替补出场的时间，机会不多但他抓得特别稳。总共10次替补出场踢了333分钟，交出2球2助攻的成绩单，已经足够亮眼。到了2025/26赛季直接大爆发，47场比赛刷出7球9助攻，放眼整个欧洲同年龄段的新人，这份数据都能排得上号。这个赛季他帮弗赖堡干了件队史留名的大事，弗赖堡百年历史从来没闯进过欧战决赛，这赛季他们一路过关斩将冲进了欧联杯决赛。半决赛对阵布拉加，首回合球队客场输球，次回合他打进关键进球，出色的表现自然吸引了欧洲豪门的注意，切尔西、阿森纳、曼联、那不勒斯这些顶级球队都对他表达了兴趣。年纪小潜力大，他的身价直接一路狂飙到5000万欧元，现在已经是弗赖堡队内身价最高的球员。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623140006087225_p.jpg"/> 帮队伍完成逆转拿到决赛门票。最后决赛虽然输给阿斯顿维拉没能夺冠，但他和队友的名字已经妥妥刻进了弗赖堡的队史就算在俱乐部已经红得发紫，到了瑞士国家队，他很长时间里还是替补定位。瑞士国家队大多都是大赛经验拉满的老球员，主教练雅金觉得每个位置都有更合适的人选，还曾经点评他踢法太“街头”，需要踢得更贴合球队体系。他其实前场全能，前腰、边锋、中锋几乎都能打，可还是只能坐在替补席等机会。。本届世界杯首轮，他只拿到25分钟左右的出场时间，都是比赛快结束才换上去的，没来得及做出什么贡献，还亲眼看着球队被排名远低于自己的卡塔尔绝平。赛后瑞士全队都受到了外界的批评指责，他自然也没逃过这些苛责。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623140007046655_p.jpg" width="960" height="1150" /> 小组赛第二轮对阵波黑，瑞士全场久攻不下，全队上下都压着一股喘不开的气，首发的恩博洛和恩多耶好几次都浪费了绝佳的破门机会。就算这样，他的出场时间比首轮还要晚六分钟，谁都没把改变局势的希望押在这个年轻小孩身上。谁也没想到，就是这短短几十分钟的出场时间，他直接成了拯救球队的英雄。他刚登场三分钟，和他同一时间换上场的巴尔加斯在禁区左侧送出传中，波黑后卫头球解围没顶远，皮球刚好落到点球点附近的曼赞比脚下。他准确预判了落点，一脚干净利落的凌空抽射直接洞穿对方球门，这不仅是他的世界杯首球，更是把瑞士从尴尬平局里拉出来的救命进球。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623140007001472_p.jpg"/> 这个进球一下点燃了瑞士全队的斗志，第80分钟波黑再遭打击，穆哈雷莫维奇染红被罚下，不得不少打一人应战。瑞士抓住机会乘胜追击，巴尔加斯自己也打进一球，完成了传射建功。曼赞比的梦幻之夜还没结束，第90分钟他再次接到巴尔加斯的助攻，打进第二球，把梅开二度收入囊中。那一刻一堆新纪录就此诞生，他是瑞士1950年以来最年轻的世界杯进球球员，是瑞士队史第一个替补出场梅开二度的球员，更是世界杯历史上最年轻的替补双响球员，一堆光环砸下来，换谁都得懵。他自己赛后接受采访都说，这是他职业生涯第一次梅开二度，居然就发生在世界杯的舞台上，真的跟做梦一样。在球迷和家人面前一下子打进两个球，这种幸福感真的没人能比，他说自己那天晚上肯定激动得睡不着觉。一个月之前接受采访，他说自己本届世界杯的目标就是至少送出一次助攻，现在已经进了两个球，再问他接下来的目标，他也不藏着野心，说已经有两个进球，接下来就憧憬着能拿到更多。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623140007037677_p.jpg"/> 这种从底层联赛一路杀进世界杯舞台当主角的故事，本来就比一帆风顺的天才成名剧本更戳人。谁能想到一年多前还没人认识的小孩，转头就在全世界面前上演了逆袭，这大概就是体育最让人着迷的地方。参考资料：澎湃新闻 世界杯最年轻替补双响曼赞比上演草根逆袭

世界杯最年轻替补双响：曼赞比的逆袭，你敢信？

FIFA发布了英格兰对阵加纳赛前发布会实录，赖斯回答了多项提问。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623132012097164_p.jpg" width="739" height="415" /> 有记者提到赖斯如果出场将迎来个人第75次代表英格兰出战，并询问夺冠经历是否让他更有信心。赖斯表示：“我带着很足的信心来到这项赛事。显然，我在阿森纳的前两个赛季，我们都与冠军擦肩而过，两次获得第二。我记得去年在PFA颁奖礼上说过，人生中有时需要经历一些小的失利，才能赢得大的胜利。我在阿森纳时就感觉那一天快来了，我能感受到球队、主教练以及我自己的踢球方式。”赖斯继续说：“现在我们跨过了那道线，我感觉自己来到英格兰队时脚步更轻快，也有真正的自信。我当然可以把这种状态带到这项赛事中。随着比赛推进，我们继续面对强敌，我觉得你们会看到越来越好的我。”谈到对阵加纳以及塞门约，赖斯表示：“主教练传递的信息很明确，我们作为球员也知道，明天必须在上一场下半场表现的基础上继续前进。就像你说的，我们将面对塞门约。我们看了加纳最近两场比赛，他们也更换了主教练，所以情况有些不同。”赖斯说：“但我们会像准备其他任何球队一样准备这场比赛。加纳确实有威胁，他们有非常优秀的球员。如果我们不在状态，或者没有达到100%，就可能受到惩罚。我们知道明天的 stakes 是什么，你们一定会看到一支充满冲劲、准备再次出击的英格兰队。”谈到加纳中场以及帕尔特伊可能首发，赖斯表示：“你提到了帕尔特伊，我和他在阿森纳做过队友，他是一名非常优秀的球员。我也和加纳队很多球员交过手。从我们看的片段来看，我知道他们会带来什么：力量、速度，他们会希望通过反击抓住我们的漏洞。”赖斯补充说：“所以我们需要为一切做好准备。因为我和他们很多球员都交过手，我已经知道明天大概会面对什么。”谈到哈里-凯恩，赖斯表示：“对我来说，他是那种等你年纪大了，会告诉孩子们自己曾和哈里-凯恩一起踢过球的球员。他就是这么出色。我很幸运，一方面他是我们的队长，另一方面他每天都以身作则，在训练中不断推动大家。”赖斯说：“他有多出色对我来说并不意外，因为我看到了他在训练中进球的方式，他在拜仁慕尼黑的表现，以及他身披英格兰球衣时所做的一切。能和他一起踢球是一种荣幸。我也非常幸运，能和他这样的前锋并肩作战。”赖斯也表示：“我们同样有动力，如果不是更有动力的话。我们想在明天赢球。哈里之前也说过，过去几届赛事里，我们第二场比赛都打平了。所以明天我们会带着全力以赴的态度出场，准备好比赛，想要赢下比赛。我们也知道明天一旦取胜会把我们带到什么位置。我们非常有动力，想在明天拿出表现并赢球。”谈到如何保持首战对阵强队时的表现水准，赖斯表示：“上一场尤其是下半场，可能是我们在图赫尔手下踢得最好的45分钟之一。现在回看上半场，其实没有外界说得那么差，只是因为我们丢了球，所以感觉可能比实际更糟。”赖斯说：“再看世界杯其他球队的首场比赛，很多国家队开局都有些谨慎，因为这是世界杯，是世界最大赛事带来的感觉。但我们作为球员知道标准，也知道需要什么。那45分钟可能就是我们的标杆，我们需要从开场第一分钟就以那种水平和节奏开始比赛。我们也相信，如果能做到这一点，再加上还有替补球员可以登场终结比赛，我们可以击败世界上任何对手。我们希望对自己的能力以及场上能做到的事情保持信心。”谈到本赛季出场较多后如何保持身心状态，赖斯表示：“我很幸运，过去大概六年都在踢欧战。先是在西汉姆的最后三年，然后是在阿森纳的前三年。我的身体已经适应并被打造得能够应对这些时刻，应对漫长赛季。”赖斯说：“我可能会说，这个赛季对心理的考验比身体更大，因为一名足球运动员的情绪起伏非常疯狂。一个赛季里你经历的感受和情绪会上下波动，但你需要找到平衡。现在这个阶段，我的心理状态非常好，身体感觉也很好。我希望把这种状态一直带到赛事最后。”赖斯表示：“对我来说，我当然会说我们的队长哈里-凯恩。他身披英格兰球衣时所做的事情是不可避免会发生的。我们很幸运拥有他，他是我们的队长。另一方面，也必须说说梅西在世界杯上的表现。我们正在见证这些，这非常特别。他在这个年纪所做的事情令人难以置信。即便作为中立球迷、足球爱好者，同时也是一名球员，能看到他的表现也很不可思议。所以对我来说是他们两个人。”谈到自己转投英格兰队后长期占据位置的经历，赖斯表示：“从我第一次进入英格兰队开始，我就知道自己从来不能保证一定会入选英格兰队。一切都要靠表现。如果我在西汉姆踢得好，如果我一直状态不错，那才有机会。”赖斯说：“随着时间推移，我每个赛季都设法保持非常稳定的水平。对我来说，入选英格兰队是足球中最大的荣幸。幸运的是，自从我作出转换之后，每一次我都入选了名单。就像之前说的，如果明天出场，那将是我的第75次代表英格兰出战。所以我会为此做好准备。”赖斯最后表示：“希望这段旅程能继续下去。”图赫尔随后补充谈到赖斯：“他现在已经是世界上最优秀的中场之一。你看到的是一名谦逊、热爱足球的球员。他谦逊，愿意成为团队球员，每天都准备好为球队注入能量和质量，也准备好在职业生涯中每天继续学习。这让他成为目前最好的球员之一。我为能执教他感到自豪。”

赖斯：随阿森纳夺冠后有真正自信；很幸运能和凯恩踢球

海星体育7月28日讯 湖人球星东契奇接受Men's Health magazine杂志专访，其中谈到了休赛期的训练计划。从六月份开始，东契奇开始执行一项旨在抑制炎症、促进身体恢复的间歇性断食计划。每周六天，他勉强咽下两顿高蛋白正餐和一杯蛋白质奶昔——并且直到完成90分钟高强度晨练后，他才会吃第一餐。<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250729002701022080_p.jpg"/>

东契奇谈往年休赛期：刚来NBA时才18岁 不知道头四五年该期待什么

东契奇：弹跳不是唯一天赋 我的平衡能力和急停能力很强

据阿森纳消息账号ArsenalRadar独家消息，马德里竞技询价维克托-哲凯赖什。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623141005021878_p.jpg" width="735" height="919" /> ArsenalRadar账号表示，马德里竞技已经对哲凯赖什进行询价，并且仍然非常欣赏这名前锋。

阿森纳消息账号：马竞询价哲凯赖什，且非常欣赏后者

在签下埃德森后，曼联中场补强的下一个目标就是西汉姆联队的马特乌斯·费尔南德斯。然而，最近一段时间，曼联却迟迟没有向西汉姆俱乐部正式报价。虽然M费的特点非常符合卡里克的战术要求，而且球员本人也希望在今夏加盟老特拉福德，但红魔却一直按兵不动，这与以往“曼抬”的气质完全不符。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623132009064059_p.jpg"/> 目前，西汉姆俱乐部的态度依然非常强硬，坚持为M费开出的8500万英镑的要价不松口。铁锤帮的意图很明显，在没有找到合适替代者之前，他们不会轻易放人。另外，西汉姆还希望通过其他俱乐部对M费的兴趣制造竞争，从而进一步抬高转会身价。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623132010042821_p.jpg"/> 最近几年，不少英超中游俱乐部在应对财政公平规则时，都会采取“先抬价，再降价”的谈判方式，一方面可以利用豪门引援的迫切性来拉高估值，另一方面他们也必须在财务截止日前完成资产兑现。所以，现在的曼联并不愿意被西汉姆牵着鼻子走，拉爵爷已经看准了时间点。根据英足总的规定，六月底是各俱乐部的财务结算终止日，这个节点将会直接影响到两家俱乐部的谈判。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623132010052004_p.jpg"/> 上赛季，西汉姆的亏损严重，尤其是在降级后，俱乐部的财务压力进一步加大，必须通过卖球员来调整收支平衡，所以他们不可能无限期地拖延M费的交易。正是基于这一点，曼联一直迟迟不正式报价，这样可以让西汉姆无法推高M费的转会价格。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623132011088252_p.jpg"/> 英力士集团接手曼联后，俱乐部的转会策略更加强调数据评估和价格对比，不再像过去，一味地通过抬价来进行引援。最近两个转会窗口的成功经验，让俱乐部的管理层更愿意先看对手的情况再出牌，在对手资金压力越来越大的情况下，再切入谈判关键点。但曼联的球迷却没有那么大的耐心，最近社交平台上出现了不少对俱乐部的质疑之声，但曼联并不急于回应这种舆论压力。现在俱乐部的引援策略是通过时间来换空间，耐心对于他们来说非常重要。尽管如此，曼联的球探技术部门对M费的评价依然非常高，他的摆脱防守、带球推进能力，可以有效缓解曼联中场衔接能力不足的问题，这是卡里克战术体系中最重要的一个环节，M费的作用甚至要超过埃德森。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623132011003102_p.jpg"/> 而现在曼联的引援策略就是，不提前抬价、不加入情绪竞标，而是等待对方俱乐部自己率先降价。也就是说，这是一场对于买家和卖家双方耐心的比拼和较量，而不是比谁的钱更多。所以，现在曼联的问题已经不是“是否签下费尔南德斯”，而是“谁先扛不住压力而让步”。

沉住气不抬价！曼联拒绝西汉姆8500万报价，只等铁锤帮降价放人

英国名记Henry Winter指出，赖斯本赛季为阿森纳与英格兰队合计出战63场比赛，尽管腘绳肌存在神经性痛感，他依旧扛住了高强度赛程，赛前赖斯也表示自己目前的心态和身体状态都做好了准备。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623132008091722_p.jpg"/> 赖斯表示：“过去六个赛季我都有欧战踢，三年西汉姆、三年阿森纳，我的身体早已适应、为这种高密度赛程做好了储备。本赛季的心理煎熬更甚（球队双线冲击英超冠军与欧冠奖杯），情绪起起伏伏。但目前我的心态调整得很好，身体状态也尚可。”若是代表英格兰出战加纳，这场比赛将是赖斯本赛季的第64场比赛。

高强度，赖斯本赛季已经为阿森纳和英格兰队合计出战63场比赛

根据记者本-雅各布斯的消息，曼联和热刺都希望压低西汉姆对M费的8000万英镑要价，而曼联在转会市场真正的活跃期预计会在7月。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623132007055408_p.jpg" width="636" height="382" /> 本-雅各布斯：“西汉姆对马特乌斯-费尔南德斯开出的要价太高，曼联和热刺两支球队都希望压低。接下来要看西汉姆能否挑起两队竞价，或是对方主动降价。相关谈判仍在进行中，我感觉曼联更倾向于把这笔转会计入下一财年，这也意味着转会市场真正的活跃期会在七月到来。”

记者：曼联和热刺都希望压低西汉姆对M费的要价

根据TA的报道，世界杯上加克波梅开二度送出助攻，助荷兰5-1大胜瑞典。他上赛季在利物浦状态低迷、数据滑坡，却总能在国家队大赛打出高光。伊萨克本场串联表现亮眼，利物浦锋线人员紧缺，新帅期待加克波和伊萨克延续大赛水准改善球队进攻。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623132005004283_p.jpg"/> 报道称，亚历山大-伊萨克在瑞典队世界杯首战对阵突尼斯的比赛中发挥亮眼，当选全场最佳，这让利物浦球迷愈发期待看到他的表现。于是所有人的目光都投向瑞典队本届赛事第二场、对阵荷兰的比赛——这位瑞典前锋将在场上对上自己在利物浦的俱乐部队长维吉尔-范戴克。但整场比赛的焦点却落在了球场另一端：科迪-加克波用表现证明，他完全可以成为锋线上极具威胁的攻坚点。这名荷兰前锋在世界杯首战对阵日本时表现平平，而本场比赛他彻底找回状态，独中两元并送出一次助攻，帮助荷兰5-1大胜瑞典。上赛季，加克波和多名利物浦队友一同度过了失意的一年。2024-25赛季球队拿下联赛冠军时，加克波各项赛事出战49场，贡献18球6助攻；可到了上赛季，他52场比赛仅打入9球、送出6次助攻，利物浦最终联赛排名跌至第五。不少球迷渐渐对加克波固化的踢球方式感到审美疲劳。上赛季后期甚至成了圈内广为流传的负面调侃：只要他在左路拿球，必然内切。内切本身是他的核心技术特点，若时机把握得当，杀伤力极强。但上个赛季，他经常忽视身侧套边的队友（多为米洛什-凯尔凯兹），即便对方双人包夹防守，也执意强行内切、勉强完成进攻。上赛季围绕加克波的负面舆论，也催生了外界对他未来去向的种种猜测。不过眼下利物浦锋线人员短缺，球队更不会轻易放走这名攻击手：穆罕默德-萨拉赫离队，费德里科-基耶萨大概率转会离队，雨果-埃基蒂克遭遇跟腱撕裂重伤，预计休养至2027年才能复出，球队急需补充前场轮换深度。利物浦已经从奥萨苏纳签下多面攻击手维克托-穆尼奥斯补强锋线，同时仍在全力追求莱比锡红牛边锋扬-迪奥曼德。当然，我们不能仅凭这一场比赛就下定论——这支瑞典队能打进世界杯本身就颇具运气，本场防守端几乎毫无抵抗之力。即便如此，利物浦新任主帅安多尼-伊劳拉还是希望，下赛季能持续看到这场比赛里状态火热的加克波。国家队大赛永远是加克波的高光舞台。2022年世界杯（距离他从埃因霍温转会利物浦仅两个月），他打入三球；2024年欧洲杯，他同样斩获三球外加一次助攻，彼时的亮眼状态也为利物浦后续赛季定下基调。对阵瑞典一役，加克波第一次有威胁的触球就制造了关键机会：布莱恩-布罗比做球给蒂贾尼-赖因德斯，后者直塞将球送入左路空档，交到加克波脚下。面对对方边后卫一对一防守，这名边锋带球突入禁区后没有习惯性内切，而是送出一脚力度恰到好处的传中，精准找到包抄到位的布罗比完成得分。这次助攻极大提振了加克波的信心。上赛季利物浦推进手段单一，对手经常全员回撤深度防守，加克波拿球时往往面对完整落位的防线，很难找到突破口。本场比赛他自信心肉眼可见地提升，持续成为球队边路接应点，每一次持球处理思路清晰、打法多变，即便部分尝试没能转化成进球，也制造出不少威胁。而他的两粒进球，都是极具个人特色的标志性破门。第一球来自后点轻松推射：登泽尔-邓弗里斯送出低平横传，加克波包抄后门柱轻松推射得分。在阿恩-斯洛特带队夺冠的那个赛季，萨拉赫边路传中、加克波后点包抄，是利物浦最稳定的得分组合之一；但上赛季这套边路连线几乎彻底消失。对伊劳拉而言，想要激活球队进攻，重新盘活两名边锋之间的配合，是重中之重。第二粒进球则完美复刻了大家印象里“标准加克波式得分流程”：他左路持球内切，晃开古斯塔夫-拉格比耶尔克的防守，面对门将克里斯托弗-诺德菲尔特果断起脚，皮球直窜球门。由于伊萨克、埃基蒂克接连伤缺，加克波上赛季后期被迫顶在九号位中锋位置，但很明显，他的最佳位置依旧是左边锋。下赛季他队内位置竞争会比上赛季更加激烈：17岁小将里奥-恩古莫哈又成熟一岁，新援穆尼奥斯也主打左路。不过良性竞争对他而言是好事，此前在斯洛特麾下，他与路易斯-迪亚斯同位置竞争时，状态便十分出色。 伊萨克 倘若边路球员都能打出本届世界杯上伊萨克这般水准，利物浦前场进攻会轻松不少。瑞典虽惨败收场，但伊萨克在上赛季长期伤停后，个人状态仍在稳步提升。伊萨克本身更希望担任门前终结点，但半场补水休息过后，他主动转变角色，做起前场串联组织者。在此之前，他与维克托-哲凯赖什两名前锋在前场孤立无援，很难形成配合。他短时间内三次送出极具穿透力的直塞，险些延续首战两记助攻的火热状态：先是给哲凯赖什送出两次妙传，随后又分球给亚辛-阿亚里。这也让外界看清了伊萨克在阵地战中的多元作用：他完全可以回撤到中场空当，送出撕开防线的关键直塞，给前插队友创造得分机会。他与哲凯赖什、阿亚里的前场联动也印证了一点：伊萨克身边必须配备适配的队友才能发挥全部威力。这并不代表利物浦需要改打双前锋体系——去年夏天签下伊萨克、埃基蒂克、弗洛里安-维尔茨时，球队原本计划偶尔启用双前锋阵型 ——但这件事足以说明，一套配合默契的进攻体系有多关键。比赛第60分钟前，伊萨克终于收获助攻回报：他送出直塞，助攻纽卡斯尔联球员安东尼-埃兰加打入瑞典队唯一的安慰进球。未来一切尚且未知，但如果伊劳拉麾下的加克波、伊萨克能持续维持本届世界杯的高光水准，同时球队继续引援提升阵容质量与轮换深度，利物浦下赛季的进攻火力，会比一个月前外界预判的乐观许多。

TA：伊萨克和加克波世界杯表现远胜于利物浦，前者可组织进攻

谁还在天真地以为，足球俱乐部的球衣销量全靠在场上赢球

2025球衣销量榜：迈阿密暴打欧洲豪门 梅西的号召力真的这么强吗

两代巴萨10号32强提前相遇？H组出线形势被53万小国彻底搞乱本以为世界杯扩军招进来的都是鱼腩，结果H组的佛得角却成了最大黑马，开赛前被认为送分童子的他们居然接连逼平西班牙和乌拉圭，更是把H组的出线形势彻底搞乱。不仅他们自身有望和梅西在淘汰赛正面对决，就连西班牙都可能被挤去踢阿根廷。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623123014080820_p.jpg" width="475" height="496" /> 佛得角爆火的40岁门将齐沃尼亚在世界杯开赛前说过想要梅西球衣，如今他们靠着两连平已经拿到两分，只是总进球数比乌拉圭少一个。末轮如果能击败沙特就基本能锁定小组前二，就算战平沙特也有机会对阵阿根廷，只要西班牙击败乌拉圭，他们就能以三分出线迎战阿根廷。如果在他们击败沙特的前提下，西班牙再爆冷不敌乌拉圭，那梅西和亚马尔这两位巴萨新老十号就将在世界杯赛场上提前相遇。尽管亚马尔之前表示内马尔才是他的偶像，但从巴萨对他的使用来看，就是照着梅西的道路来培养的，当面对球王踢法大成的梅西，亚马尔又将交出怎样的发挥呢？其实还有一种更极端的情况出现，乌拉圭赢西班牙4球，这样西班牙就要被挤到小组第三，这样一来斗牛士军团的对手将是凯恩领衔的三狮军团，欧洲杯决赛对手在世界杯首轮相遇，这样的结果想想就刺激。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623123014077959_p.jpg" width="814" height="463" />

减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食晨练90分钟吃第一顿饭